GESTIONE DEL DIABETE

Affinché il diabete sia sotto controllo, è necessaria la consapevolezza sul diabete. La consapevolezza include la comprensione di ciò che aumenta o diminuisce il livello di zucchero nel sangue e come controllare lo stesso. Mantenere il livello di zucchero nel sangue entro limiti sani è molto impegnativo. Ci sono molti fattori che influenzano direttamente o indirettamente il livello di zucchero nel sangue. 

Per ogni persona, con o senza diabete; un’alimentazione sana porta a una vita sana. Nel caso in cui una persona soffra di diabete, dovrebbe sapere quali alimenti influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Non si ferma con il tipo di cibo che mangiamo. Dipende anche dalla quantità di cibo e dalle combinazioni di tipi di alimenti sotto consumo. Il cibo è uno dei fattori importanti che influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Dai un’occhiata a quanto segue: 

• Convalidare l’assunzione di carboidrati e la dimensione della porzione: i carboidrati hanno il più alto impatto sui livelli di zucchero nel sangue. L’assunzione di carboidrati è il fattore chiave nel piano di gestione del diabete. Conta molto nel caso di una persona che assume insulina. È bene ridurre l’assunzione di cibo a piccole porzioni. 

• Consumare un pasto ben bilanciato: È essenziale consumare un pasto con un buon mix di frutta, verdura, proteine, grassi, minerali e vitamine. Come detto in precedenza, il numero di carboidrati dovrebbe essere scelto saggiamente. Ogni persona ha il suo piano dietetico personalizzato secondo il dietologo. 

• Avere una perfetta coordinazione con pasti e farmaci: una persona che sta assumendo insulina o altri farmaci per il diabete dovrebbe mangiare correttamente per prevenire un basso livello di glucosio nel sangue. Inoltre, l’assunzione di integratori come la diastina aiuta a mantenere il livello di glucosio nel sangue entro i limiti sani. Attraverso il sistema di trading automatizzato, chiunque (in tutto il mondo) può ordinare questo Diastine online sul sito web della produzione. 

• Stai lontano dalle bevande zuccherate: bevande ricche di calorie che offrono pochissima nutrizione. A volte, alcune persone soffrono di basso livello di zucchero nel sangue. In questo caso, queste bevande zuccherate vengono utilizzate per aumentare istantaneamente il livello di zucchero nel sangue per evitare complicazioni. 

• Assunzione di acqua: l’assunzione di acqua dovrebbe essere aumentata. Questo aiuta a stanare l’eccesso di glucosio e impurità dal sangue. Poiché l’acqua invia glucosio in eccesso, non c’è alcuna possibilità di ottenere problemi e infezioni renali. Una bevanda analcolica e succo fresco senza zucchero sono anche preferibili per il corpo. 

• Stai lontano: è sempre bene stare lontano da fast food, cibi istantanei, articoli fritti, bevande in scatola, alcol, frutta zuccherata, dolci, cioccolatini, caramelle, ecc. 

Advertisement

Comments are closed.